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शारीरिक गतिविधि के अभाव में, 1.8 अरब लोगों पर बीमारियों की चपेट में आने की आशंका
विश्व स्वास्थ्य संगठन का मानना है कि वयस्कों को प्रति सप्ताह 150 मिनट मध्यम-तीव्रता (moderate-intensity), या 75 मिनट उच्च-तीव्रता (vigorous-intensity) वाली शारीरिक...